Ademcoaching


Adem jij op de juiste wijze? Stress, burn-out, onrust, weinig energie, een druk hoofd. Herken je dat? Dan is ademcoaching wellicht iets voor jou.

Ademhaling heeft een grote invloed op je welbevinden. Je zou denken dat je helemaal geen aandacht hoeft te schenken aan je ademhaling, dat gaat immers vanzelf? Onze huidige jachtige en prikkelrijke maatschappij heeft echter bij veel mensen een enorme impact op de manier van ademhalen. Men ontwikkelt daarbij een verkeerde manier van ademhalen die ervoor zorgt dat het lichaam als het ware voortdurend in een staat van paraatheid is en niet meer echt tot rust komt, met allerlei gezondheidsklachten  als gevolg.

Tijdens de coaching kijken we naar jouw ademhaling. Met enkele eenvoudige ademoefeningen kun je vaak enorme verbeteringen ervaren van allerlei klachten. Wil je uitproberen of ademoefeningen ook voor jou goede resultaten kunnen opleveren, neem dan contact op via het contactformulier.

Ik geef individuele ademcoaching en daarnaast ademworkshops.